فال حافظ یکی از محبوب ترین و قدیمی ترین فال ها در بین ایرانیان می باشد که در قرن های گذشته و با روش های مختلفی مورد استفاده قرار می گرفته و امروزه با توجه به در دسترس بودن دیوان حافظ در خانه هر ایرانی این فال در دوراهی های زندگی ایرانیان، راهنمای آنها می باشد ولی باید در نظر داشته باشید که گرفتن فال حافظ درست مستلزم رعایت نکاتی است که در ادامه در این مطلب از نمناک شرح داده شده است.
جزایر کیمن یکی از کشور های کوچک در قاره آمریکا است که به عنوان یکی از مستعمره های فرا دریایی بریتانیا شناخته می شود. این کشور که در حوزه دریای کارائیب قرار دارد، بر اساس آخرین سرشماری های انجام شده در سال 2017 جمعیتی در حدود 60 هزار نفر دارد. از جرج تاون به عنوان پایتخت و بزرگترین شهر این کشور یاد می شود. واحد پول رسمی جزایر کیمن دلار بوده و مردمش به زبان انگلیسی صحبت می کنند. جزایر کیمن با کشور های کوبا و جامائیکا همسایه است. اگر دوست دارید با مهم ترین جاذبه های گردشگری این کشور بیشتر آشنا شوید، ما را در ادامه این مقاله همراهی کنید.
یکی از مهم ترین جاذبه های گردشگری این کشور که بهتر است بازدید از آن را در لیست خود قرار دهید، مرکز توریستی لاک پشت است. شما می توانید با این منطقه توریستی در مرکز این کشور آشنا شوید. این مجموعه در سال 1988 توسط یک گروه سرمایه گذار انگلیسی برای پرورش لاک پشت بازگشایی شد اما کم کم کارایی سابق خود را از دست داد و امروزه از آن به عنوان یک مرکز گردشگری یاد می شود. در این مجموعه می توانید با لاک پشت های سبز دریایی غول آسا آشنا شوید.
کشیدگی عضلات : استفاده بیش از حد از عضلات گردن در فعالیتهای مختلف
آرتروز و فرسایش مفاصل :
افزایش سن و ضربات و گذشت زمان موجب فرسایش و از بین رفتن غضروف بین مهره ها می شود که می تواند بر حرکت مفصل تاثیر گذاشته و باعث ایجاد درد شوند.
همانند دیگر اعضای بدن سطح استخوان های گردن ناهموارتر خواهد شد. آب خود را از دست خواهند داد. رباط هایی که استخوان ها را در محل خود نگه می‌دارند، سخت تر شده در نتیجه حرکت رباط ها و دیسک های بین مهره ای سخت تر می گردد و ممکن است کانال نخاعی تنگ تر شود و بر روی نخاع و اعصابی که به بازوها منتقل می‌شوند، فشار بیشتری وارد شود.
فتق دیسک گردن :
فتق دیسک گردن و یا خارج شدن آن از محل صحیح در ستون فقرات می تواند باعث وارد شدن فشار به عصب و ایجاد درد انتشاری به شانه و دستها شود.
ضربه و آسیب دیدگی :
تصادف رانندگی از پشت اغلب باعث ایجاد ضربه شلاقی و ایجاد کشیدگی در بافت نرم گردن شود که مستعد کننده تغییرات یافتی و آرتروز در گردن خواهد بود.
هیچ چیز بیشتر از روزمرگی انرژی و توان آدم را نمی گیرد. وقتی تمام روزها شکل هم هستند، هیچ تغییری، هیچ اتفاق خاصی و هیچ هیجانی وجود ندارد، کم کم دچار کسالت می شویم و نخوت زندگی مان را می گیرد. گیر افتادن در چرخه ی روزمرگی یعنی مرگ آرزو ها و خواسته ها. راحت بودن و داشتن آرامش در زندگی چیز خوبی است، اما بدون شک چیزهای بهتری هم در زندگی وجود دارند.
زمانی که تصمیم می گیریم کار جدیدی انجام بدهیم و تغییری هرچند کوچک در روند زندگی مان ایجاد کنیم، تازه متوجه می شویم که زندگی چقدر می تواند جذاب و هیجان انگیز باشد! اما گیر افتادن در روزمرگی و ثبات بیش از اندازه، جز ایجاد چرخه ای باطل و تزریق کسالت به زندگی مان چیزی برای ما ندارد. اگر گرفتار روزمرگی شده اید و نمی دانید چگونه باید از آن خارج شوید این مقاله را تا انتها دنبال کنید. راهکارهای این مقاله به شما کمک می کنند تا از چرخه ی باطل روزمرگی خارج شوید و قدم های مهم تری در جهت رسیدن به زندگی رویایی تان بردارید.
آیا شما هم از تیرگی زیر بغل تان بدتان می آید؟ آیا با پوشیدن لباس های آستین کوتاه احساس ناراحتی می کنید؟ آیا به دنبال راهی برای از بین بردن سیاهی زیر بغل خود هستید؟ در این مطلب 10 راه برطرف کردن تیرگی زیر بغل را به شما می گوییم با ما همراه باشید
1. سایش: ساییده شدن پوست روی پوست یا سطح دیگر، پوشیدن لباس تنگ و گذاشتن مداوم آرنج روی سطوح سخت
2. تیغ زدن و کندن مو: این کار به پوست آسیب میزند و سایشهای بسیار ریزی را ایجاد میکند. پوست بسیار حساس است، بنابراین وقتی موها را تیغ میزنیم یا میکنیم زخمهای بسیار کوچکی را ایجاد میکنیم. اگر غالباً از تیغ استفاده کنیم، پیش از التیام یافتن سایشها و خراشیدگیهای قبلی خراشهای ریز جدیدی را به پوست تحمیل میکنیم .
2. استفاده از ضدعرقها یا دئودورانتهای مضر: مواد شیمیایی موجود در این فرآورده ها باعث پیگمانتاسیون (یا همان پیسی) و تیره تر شدن پوست میشود.
